Somatic Experiencing®
ist ein schonendes körperorientiertes Verfahren zur Lösung von traumatischem Stress.
Somatic
Experiencing®
Dr. Peter Levine
Endlich selbstbestimmt leben!
​
Es gibt traumatische Erfahrungen, die wir leicht als solche erkennen. Ein Unfall, der Verlust eines geliebten Menschen, körperliche Misshandlung. Doch das Traumaspektrum umfasst noch viel mehr. Die frühkindliche Erfahrung, dass die eigenen Bedürfnisse nicht gesehen werden, der Verlust von Vertrauen in eine Bindungsperson, das Unterdrücken unseres Selbstausdrucks. Die Auswirkungen auf unser Leben und Fühlen sind oft so fundamental, dass sie uns daran hindern, ein glückliches und erfülltes Leben zu führen. Nicht selten signalisiert uns unsere Umwelt, dass wir uns nur ein wenig mehr zusammenreißen müssten, um wie gewünscht zu funktionieren.
- Verena König, aus "Bin ich traumatisiert?"
​
Was mit SE möglich wird.
​
° Ein vertieftes Wissen über Ihre wertvollen Ressourcen zu erlangen.
° Ihren inneren Stresslevel zu senken.
° Ein feines Gespür für Ihre Bedürfnisse und Grenzen zu entwickeln.
° Die Kraft zu entwickeln, Grenzen zu setzen.
° Vertrauen in Ihre Fähigkeiten zu gewinnen.
° Auch im Körper zu begreifen, dass die Gefahr vorbei ist.